Mentálhigiénés és szervezetfejlesztő képesítésemet a Semmelweis Egyetemen szereztem 2014-ben, és szakmai ismereteimet azóta is folyamatosan bővítem. A rendszerszemléletben, valamint a kapcsolat-, változás- és erőforrás fókuszú megközelítésben a pár- és családterápiás képzéseim keretében mélyültem el, amely értékes szempontokkal gazdagította kliensközpontú segítői hozzáállásomat. 

Személyes tapasztalatom, hogy legfontosabb kapcsolataim minősége kulcsszerepet játszik az érzelmi biztonságom megteremtésében és megőrzésében. Magabiztosabban és bátrabban nézek szembe a kihívásokkal, ha van egy biztos bázisom, amit a számomra fontos emberekkel való kapcsolataim nyújtanak. Az Ölelj át! ('Hold Me Tight') kapcsolatgazdagító program segített megértenem, hogy miért van mindannyiunknak szüksége másokra, és új szempontokat is kaptam a kulcsfontosságú kapcsolataim megerősítéséhez. Képzett csoportvezetőként 2021 óta tartok Ölelj át! tréningeket. 

A közelmúltban került szakmai érdeklődésem középpontjába a Somatic Experiencing® (testi megtapasztalás) módszer. Az idegrendszerünk testérzeteken keresztül adott visszajelzéseinek tudatosítása és integrálása a segítő beszélgetésekbe új tapasztalatokkal gazdagít minket, és hatékony eszközöket kínál az érzelmi egyensúlyunk és stabilitásunk visszanyeréséhez. A Somatic Experiencing® módszerben egy olyan, számomra eddig hiányzó láncszemre találtam rá, amely új lendületet adott a segítő hivatás melletti elköteleződésemnek.

Gyermekkorom óta élek együtt az autoimmun eredetű foltos hajhullás legritkább típusával, a teljes hajvesztést eredményező alopecia universalissal. Fedetlen fővel általában csak a családtagjaim és legközelebbi barátaim társaságában mutatkozom, minden más helyzetben parókát, kendőt vagy sapkát hordok, attól függően, hogy melyik megjelenési forma bizonyul számomra a legkényelmesebbnek. 

Fontos része az életemnek a foltos hajhullással érintett személyeket 2010 óta támogató Magyar Alopecia Areata Közösség gondozása, amelynek alapítója vagyok. A közösségen belül szívügyem a kaTARzis vándorkiállítás, amelynek 2013-ban lettem az életre hívója és főszervezője. Minderről, személyes élményeimről, és a foltos hajhullással kapcsolatos tudnivalókról a Csupa(sz)épség blogon írok bővebben (ITT).

Mindemellett közgazdász alapvégzettségemhez kapcsolódóan közel húsz éve veszek részt nemzetközi együttműködési programok megvalósításában, csoportvezetőként jelenleg egy hatfős csapat munkáját koordinálom.

A szabadidőmet szívesen töltöm a természetben mozgással, utazással, valamint családi és baráti körben. Szeretem a madarak csicsergését hallgatni, télen pedig a kandallóban ropogó fahasábok előtt ülve olvasni.